Oberbayern im Bayerischen Triathlon-Verband

Triathlon-Regeln - was muss ich beachten?

Triathlon besteht aus den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die in dieser Reihenfolge nacheinander und Nonstop stattfinden. Die Zeitmessung beginnt beim Schwimmstart und endet mit dem Zieleinlauf. Die Zeit, die der Athlet/die Athletin zum Umziehen braucht, zählt also mit!

Beim Duathlon ist die Wettkampffolge Lauf - Rad - Lauf. Die erste Laufstrecke ist normalerweise länger als die zweite.

Was ist bei den einzelnen Disziplinen wichtig?

Schwimmen:
Als Kälteschutz und für eine bessere Wasserlage ist es möglich, mit einem Neopren-Anzug zu schwimmen.
Ab einer bestimmten Wassertemperatur (2007: 22º für Erwachsene) darf der Anzug allerdings nicht mehr benutzt werden. Wenn die Wassertemperatur zu niedrig ist, kann das Schwimmen verkürzt oder durch einen Lauf ersetzt werden.
Andere Hilfsmittel (Flossen u.ä.) sind darüber hinaus verboten. Alle Schwimmstile sind erlaubt.
Wenn der Veranstalter Schwimmkappen ausgibt, müssen diese benutzt werden.

Radfahren:
Windschattenfahren ist normalerweise verboten! Zum Vordermann müsst Ihr 10m Abstand einhalten (außer zum Überholen und kurzzeitigen(!) Nebeneinanderfahren). Die Einhaltung wird durch Kampfrichter überwacht, bei Verstößen könnt Ihr eine Zeitstrafe bekommen oder disqualifiziert werden.
Da die meisten Wettkämpfe neben dem laufenden Straßenverkehr stattfinden, ist die Straßenverkehrsordnung einzuhalten und Ihr dürft Helfer und andere Verkehrsteilnehmer nicht gefährden.
Außerdem ist Oberkörperbekleidung vorgeschrieben, und Ihr müsst einen radsportspezifischen Helm tragen. Die Startnummer muss hinten getragen werden.
Der Radhelm muss schon vor dem Radstart aufgesetzt werden und darf erst nach der Radabgabe wieder abgenommen werden. In der Wechselzone darf das Rad nur geschoben werden.

Laufen:
Die Startnummer muss vorne getragen werden. Fremde Hilfe ist grundsätzlich verboten.

Was gibt's sonst noch:
Vor dem Wettkampf findet immer eine Wettkampf-Besprechung statt, in der die Triathlon-Regeln erläutert werden und bei der Ihr auf alle Fälle anwesend sein sollt.
Außerdem werden wettkampfspezische Hinweise (z.B. auf gefährliche Stellen auf der Radstrecke, Verpflegungsstellen) ausgegeben, die für Euch wichtig sind!

Auf der Seite der DTU könnt Ihr Euch die aktuell gültigen Regeln herunterladen.